Au delà des limites
Bienvenu chez BONTANT COACHING, ici je t'aide à redéfinir tes objectifs. A briser tes barrières mentales pour que tu puisses atteindre ton plein potentiel. Ton corps est ton outil, ton mental la clé. Avec moi, chaque objectif mérite sa méthode. Ensemble, traçons ta voie — pas celle des autres.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Tony BONTANT, coach sportif diplômé et passionné de musculation depuis plus de 10 ans.
Fort de mon expérience personnelle et de mes formations en musculation, préparation mentale, préparation physique et nutrition sportive, j’accompagne tout type de profil vers ses objectifs — que ce soit une remise en forme, une prise de masse, une sèche, une préparation à un concours ou une compétition.
Ma vision du coaching
Je suis convaincu que nos limites sont plus hautes qu’on ne le croit. Ce qui nous bloque, ce n’est pas seulement le corps… mais le mental. Mon rôle, c’est de vous aider à casser ces barrières, à prendre confiance, et à révéler un potentiel que vous pensiez hors de portée.
Il n’existe pas une seule bonne méthode d'entraînement, mais autant qu’il y a de personnes et d’objectifs. C’est pourquoi je m’adapte à chaque individu, chaque contexte, chaque ambition.
Mes services
Coaching 1-2-1
Un accompagnement sur-mesure, en salle ou à domicile.
Parce que chaque corps est unique, je t’aide à progresser efficacement, où que tu sois, avec un œil expert à tes côtés.
Coaching 2.0
Ton coach dans ta poche.
Programmes personnalisés avec suivi régulier ou semi personnalisés sans suivi, adaptés à ton emploi du temps, ton niveau et ton objectif — où que tu sois, à ton rythme.
Small group
L'énergie du groupe, l’efficacité du coaching.
Rejoins mes séances en extérieur pour progresser en collectif, te challenger, transpirer, et rester motivé semaine après semaine.
E-books
Des outils pour t’entraîner, mieux manger et te développer.
Programmes génériques, recettes simples et efficaces, développement personnel : télécharge ce qu’il te faut pour avancer à ton rythme.
Mon histoire
Je m'appelle Tony BONTANT, et ma passion pour la musculation a commencé en 2012, bien avant que j’en fasse mon métier.
Après des années d'entraînement, d'apprentissage et de dépassement de soi, j’ai choisi de devenir coach sportif diplômé pour transmettre ce que le sport m’a apporté : confiance, discipline et résilience.
Aujourd’hui installé à Boulogne-sur-Mer et travaillant dans les environs, j’accompagne toutes celles et ceux qui veulent reprendre le contrôle de leur corps — et de leur mental.
Que vous soyez débutant, préparant un concours ou une compétition ou tout simplement en quête de mieux-être, je mets toute mon expérience, mon écoute et mon énergie à votre service.
Chez BONTANT COACHING, on ne suit pas un modèle unique.
On crée ensemble une méthode adaptée à votre objectif, votre rythme, vos contraintes.
Parce que vos limites sont souvent plus hautes que vous ne le pensez.
Ils m'ont fait confiance — et sont allés plus loin que prévu
Découvrez comment j'ai aidé de nombreuses personnes à atteindre leurs objectifs de forme physique et de bien-être. Laissez-vous inspirer par leurs histoires de succès.
Ce que mes coachés disent de leur expérience avec moi
"Grâce à Tony, j'ai retrouvé la motivation et la confiance en moi pour atteindre mes objectifs de perte de poids. Un coach à l'écoute et des séances adaptées à mes besoins."
Sophie M.
"Tony m'a permis de dépasser mes limites et d'améliorer mes performances sportives. Un accompagnement personnalisé et des conseils précieux."
Pierre D.
"Les séances de coaching à domicile proposées par Tony ont été un véritable succès. Ma fille et moi sommes plus motivés et en meilleure forme."
Isabelle L.
Restons en contact
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Raconte-moi en détail tes ambitions, et je te recontacterai au plus vite pour mettre en place ton projet sportif
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Bontant Coaching
Basé à Ambleteuse et travaillant sur Boulogne-sur-mer et ses environs, je propose du coaching en salle, à domicile ou en extérieur selon votre localisation.
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